Kiedy się uśmiechamy, nasze ciało wytwarza mniej hormonów stresu, co pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Uśmiech rozluźnia i odstresowuje – działa niczym naturalne lekarstwo na codzienne zmartwienia i napięcia.
Uśmiech to nie tylko forma relaksu, ale także wsparcie dla naszego układu odpornościowego. Badania wykazały, że regularny śmiech stymuluje nasz organizm do produkcji więcej komórek odpornościowych, które pomagają w walce z infekcjami i chorobami. To znaczy, że uśmiech może pomóc nam unikać przeziębień i zachorowań.
Uśmiech to klucz do wydzielania endorfin, znanych również jako hormony szczęścia. Te naturalne substancje chemiczne sprawiają, że czujemy się lepiej i bardziej zrelaksowani. Dlatego uśmiechając się, dosłownie poprawiamy swój nastrój i uczucie satysfakcji z życia.
Śmiech jest zaraźliwy, co odkryli szwedzcy naukowcy. To oznacza, że kiedy jesteśmy w towarzystwie uśmiechniętych ludzi, sami też zaczynamy się uśmiechać. To niesamowita moc, która potrafi zarażać pozytywną energią i sprawiać, że nasze relacje z innymi stają się silniejsze.
W czwartek 21 listopada odbył się w naszej szkole Dzień Uśmiechu i Życzliwości. To radosne święto obchodzone jest od 1999 roku. Pomysłodawcą tego dnia jest Harvey Ball, utor znanego na całym świecie symbolu żółtej uśmiechniętej buzi, tzw.”smiley face”, która została stworzona w 1963 roku. Uśmiech bardzo korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Dzielmy się nim jak najczęściej, a nie tylko w ten jeden dzień. Uśmiech i życzliwość są zaraźliwe, dlatego warto dzielić się nimi z innymi 
Nie zapominajmy, że codzienne, zwykłe „Dzień dobry”, „Miłego dnia”, „Jak się miewasz?”, „Jak Ci minął dzień” – to drobne, ale niezwykle cenne życzliwości
Nie zapominajmy, że codzienne, zwykłe „Dzień dobry”, „Miłego dnia”, „Jak się miewasz?”, „Jak Ci minął dzień” – to drobne, ale niezwykle cenne życzliwości Tekst: Weronika Kowalska, Anna Duszczyk
