Gimnastyka podstawowa, najprościej mówiąc, są to ćwiczenia, które poprawiają koordynację. uczą utrzymywania równowagi, ćwiczą szybkość i wytrzymałość oraz zapewniają prawidłową postawę i wyprostowaną sylwetkę. Ten rodzaj ćwiczeń dedykowany jest głównie dzieciom i młodzieży, z uwagi na ich stały rozwój całego organizmu.
Podczas dzisiejszych zawodów wcale nie było łatwo wyłonić najlepszych. Konkurencja była silna! Z roku na rok poprzeczka stale się podnosi.
Jak sobie poradzili nasi młodzi gimnastycy? Przewroty, wygibasy, każdy chciał być najlepszym z klasy!
4-latki
1. Antoni Saganowski
2. Iga Jankowska
3. Stefania Piętka
5-latki
1. Kornelia Legat
2. Igor Grzegorczyk
3. Nicole Sychowicz
6-latki
1. Barbara Kot
2. Amelia Michalczyk
3. Wojciech Michalik
Klasa I
1. Amelia Jurkowska
2. Emilia Świątek
3. Zofia Makowska
Klasa II
1. Zofia Kot
2. Lena Całka
3. Marcel Rokicki
Klasa III
1. Dominika Duszczyk
2. Mateusz Hodzyński
3. Jerzy Lubaszka
Klasa IV – V dziewczęta
1. Zofia Zadrożna
2. Alicja Zadrożna
3. Maja Rudnik
Klasy IV-V chłopcy
1. Mateusz Rokicki
2. Piotr Mucha
3. Piotr Chróst
Klasa VI-VII-VIII dziewczęta
1. Natalia Jarzębska
2. Kamila Święch
3. Maja Biernat
Klasa VI-VII-VIII chłopcy
1. Mateusz Guzowski
2. Mikołaj Nieprzecki
3. Wiktor Kulka
Gratulacje!!! Nagrody ufundował UKS „Berek” Żaków 
CO DAJE GIMNASTYKA? Dobre samopoczucie zarówno ducha, jak i ciała! W gimnastyce ogólnorozwojowej chodzi o to, by zadbać o swoje ciało, uwalniając napięcie i wzmacniając mięśnie.
Jakie są korzyści z gimnastyki?
Jest ich całe mnóstwo! Wzmacnia mięśnie głębokie, zwłaszcza w dole pleców, jak również mięśnie brzucha, pośladków i ud. Poprawia Twoją postawę, a także elastyczność. Jeśli odczuwasz jakiekolwiek napięcie mięśni, łagodna gimnastyka pomoże Ci rozluźnić dany obszar ciała.
Ćwiczenia zwiększą również gęstość kości – to jedna z metod zapobiegania chorobom takim jak osteoporoza – oraz wzmocnią stawy. Usprawnią także przepływ krwi i zapewnią odrobinę wysiłku cardio, który zmniejsza ryzyko chorób układy krążenia. Dodatkowo trening tego typu redukuje stres i uczucie niepokoju oraz poprawia jakość snu.
Ogólnie rzecz biorąc, gimnastyka daje mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego! Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej to szansa dla dzieci i młodzieży na poprawę podstawowych problemów ruchowych i wad postawy. Starsi mogą również korzystać z jej dobrodziejstw. Wcale nie trzeba być zawodnikiem akrobatyki, ani trenerem wychowania fizycznego, by uprawiać gimnastykę.
